É preciso mimar-se, mesmo se estiver a seguir uma dieta adequada. Assim, aqui está uma seleção de delícias que pode adicionar ao seu menu:

Chocolate. Escolha chocolate negro com pelo menos 75% de cacau.

Barras de proteína. Leia a composição. Não deve conter açúcar e o teor de proteína deve ser superior a 20%.

Frutos secos e nozes. Antes de utilizar, lave bem e deixe de molho em água a ferver duas vezes.

Doces sem açúcar. Hoje em dia, existe uma grande variedade nas lojas para todos os gostos e carteiras.

Manteiga de amendoim. Repõe perfeitamente o stock de proteínas. Ajuda a controlar a fome.

Bem, a vida já não parece tão sem graça e sem sabor.